廈門瑜伽俱樂部 瑜伽班報名 廈門禎雅瑜伽火熱招生


     
起源于印度的哈達瑜伽是包括呼吸法和體位法，為追求身心健康的瑜伽科學，是目前世界上最盛行的健康美容法，被廣泛應用。在這緩慢的有保護性的有氧運動中，讓人們從繁忙的工作和生活中安靜下來，一面聆聽自己的心聲，一面感覺一下自己的身體。瑜伽健身法是一種動(練筋、骨、皮)、靜(練精、氣、神)結合的養(yǎng)生健身法，適合于各種年齡的人練習。當你從開始練習的那一天起，變異的基因就開始修復，全身的細胞就會活躍起來，從而達到保健、治療、減肥等功效，使你不但擁有健美的身材、靚麗的肌膚，同時還有一種身心愉悅、積極向上煥發(fā)青春活力的感覺，也就是一種時光倒流的感覺。

     
禎雅瑜伽是亞洲瑜伽協(xié)會導師培訓廈門學院的唯一培訓基地。亞洲瑜伽協(xié)會中國瑜伽導師學院成立于2004年8月，是亞洲瑜伽協(xié)會直接授權的國內一所龐大、專業(yè)正規(guī)的瑜伽導師基地。導師班已開班，歡迎有志之士來報名，現(xiàn)會員也在募集中……

會員安排的課程有：纖體瑜伽，脊柱瑜伽，呼吸瑜伽、香薰瑜伽、流瑜伽、瑜伽提斯等等。

瑜伽的作用：1）調理生理，達到平衡


瑜伽強調身體是一個大系統(tǒng)，系統(tǒng)中由若干部分組成，使各個部分保持良好的狀態(tài)才能有健康的身體。瑜伽通過體位法、調息等方法，調整各個器官的生理機能，達到強身鍵體的目的。

2）消除緊張，平靜內心

通過瑜伽完全呼吸、打坐和各種體位法，調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，達到消除緊張

3）修心養(yǎng)性，厚德載物

瑜伽提倡一種健康德生活態(tài)度，讓你自然的去掉吸煙、喝酒這些不良習慣。通過不停的超越自我，也讓你充滿自信。

4）特別方法，特別療效

瑜伽對減肥癥、失眠、焦慮和關節(jié)炎等癥狀非常好的療效。

期待您的加入

亞洲瑜伽協(xié)會中國瑜伽導師培訓廈門學院地址：中國 廈門市SM城市廣場 來雅百貨3樓貴賓室