有越來越多人加入到我們靜禪瑜伽訓練當中，練瑜伽到底有什么好處呢?，實際瑜伽并不單單只是做動作，我們可在練習的過程中調節(jié)體內環(huán)境，比如調整呼吸、改善血液循環(huán)、釋放壓力、增強抵抗力，同時還有一定減肥美體功效。 　　定期在我們靜禪瑜伽館里練習瑜伽能夠讓身、心、靈更平靜促進免疫系統(tǒng)的功能，更能排出因壓力所產生在體內的毒素。有很多的學員都以在我們靜禪瑜伽是一天辛勞工作后的完美治愈。 徐州新村瑜伽館是一所專業(yè)的瑜伽館，有優(yōu)美的環(huán)境，專業(yè)的老師，讓學員去感受瑜伽帶給我們的平靜 徐州新村瑜伽館是身心雙修的練習的好瑜伽館。靜禪瑜伽的練習法是從體位法充分鍛煉了人體的大梁——脊柱，從而使中樞神經健康。對于身心健康來說，再沒有什么比一個健康而又功能正常的神經系統(tǒng)更重要的了。而在我們靜禪瑜伽練習不僅僅幫助人體保持一個健康的神經系統(tǒng)，還能幫助不夠正常的神經系統(tǒng)恢復正常功能，